Olivový olej a zdraví

Obsah článku Složení olivového oleje Zdravé tuky jako základ Polyfenoly v olivovém oleji - přírodní antioxidanty, které chrání vaše buňky Vitamíny E a K Steroly, skvalen a triterpeny Chlorofyl a karotenoidy - proč má olej takovou barvu Aromatické látky Nutriční hodnoty olivov...

Obsah článku Kvalitní olivový olej jako lék Pití olivového oleje: panáka na lačno každé ráno Olivový olej s citronem na lačno Olivový olej a účinky na zdraví Polyfenoly v olivovém oleji jako ochrana proti rakovině Olivový olej na pleť: Tajemství středomořské krásy Olivový ol...

Obsah článku Co říká věda o olivovém oleji a cukrovce? Olivový olej a hladina cukru v krvi Vliv na cholesterol a kardiovaskulární zdraví Proč jsou polyfenoly tak důležité Jak olivový olej ovlivňuje glykemický index jídla Kolik olivového oleje denně při cukrovce? Prevence cukro...

Obsah článku Co je to cholesterol, LDL a HDL? LDL a HDL: jaký je mezi nimi rozdíl? Olivový olej a cholesterol Jak může olivový olej podpořit příznivější lipidový profil Co jíst na snížení cholesterolu? Potraviny a principy, které fungují Potraviny na snížení cholesterolu: c...

Obsah článku Proč je olivový olej na pleť tak oblíbený? Jaké účinky na pleť můžete očekávat? Olivový olej na suchou pleť Olivový olej na obličej a tělo Olivový olej na suché ruce Jak olivový olej na pleť správně používat? Je olivový olej vhodný na opalování? UV faktor olivo...

Obsah článku Olivový olej na zuby - opravdu to funguje? Snížení množství zubního plaku, zmírnění zánětu a krvácivosti dásní pomocí olivového oleje Jak probíhal výzkum Pomáhá olivový olej i při paradentóze? A co zápach z úst? Jak funguje olivový olej v ústní dutině Co je oil pull...

Obsah článku Na Krétě zkonzumují nejvíce olivového oleje na světě Olivový olej – základ života na Krétě Historie a výzkumy krétské stravy Krétský jídelníček v praxi Dlouhověkost Kréťanů – je to jen stravou? Zdravotní benefity olivového oleje Snižuje špatný cholesterol (LDL) a...

Obsah článku Nežádoucí účinky olivového oleje Kolik olivového oleje je tak akorát? Co dělat, když vám po oleji není dobře? Pro koho nemusí být olivový olej vhodný? Finanční stránka aneb když kvalita má svou cenu Nekvalitní olivový olej může škodit zdraví Jak z olivového oleje ...

Obsah článku Co je středomořská dieta a co to rozhodně není Odkud se středomořská dieta vzala Ancel Keys a Seven Countries Study Proč právě Kréta UNESCO a zápis z roku 2010 Středomořská potravinová pyramida - co jíst a jak často Úplný základ pyramidy - pohyb a společné stolo...

Obsah článku Může pes olivový olej? Proč přidat olivový olej do psí stravy? Zdravější kůže a lesklejší srst Podpora trávení a pomoc při zácpě Silnější imunita a méně zánětů Podpora mozku a kognitivních funkcí Olivový olej jako součást BARF stravy Správné dávkování olivového o...

Obsah článku Proč se olivový olej na vlasy používá už tisíce let Co olivový olej s vlasy opravdu dělá (podle studií) Složení, které dělá rozdíl Oleuropein a růst vlasu Ochrana před poškozením stylingem a UV Komu olivový olej na vlasy pomůže nejvíc Suché a lámavé vlasy (po bar...

Obsah článku Co jsou polyfenoly Čtyři hlavní skupiny polyfenolů (plus jedna typicky olivová) Flavonoidy Fenolové kyseliny Stilbeny Lignany Sekoiridoidy jako signatura oliv Účinky polyfenolů na zdraví Antioxidační a protizánětlivá aktivita Kardiovaskulární zdraví Metaboli...