Řecká fazolová polévka (fasolada): tradiční recept z Kréty
Fasolada (řecky φασολάδα) je tradiční řecká fazolová polévka z bílých fazolí, mrkve, řapíkatého celeru a rajčat. Sami Řekové o ní mluví jako o svém národním jídle. Žádná jíška ani uzené: hustotu i plnou chuť jí dodává především dobrý olivový olej. Je to prosté, syté a postní jídlo a my vám ukážeme, jak fasoladu uvařit tak, jak ji děláme u nás na Krétě.
Řecká fazolová polévka (fasolada)
Hustá řecká polévka z bílých fazolí, zeleniny a olivového oleje. Plus namáčení fazolí přes noc.
Ingredience (6 porcí)
Tip: odškrtněte si, co už máte doma.
Postup
Fazole namočte přes noc ideálně na 8 až 12 hodin do velké mísy se studenou vodou. Druhý den je sceďte a propláchněte.
Namočené fazole vložte do hrnce, zalijte čistou studenou vodou, přiveďte k varu a vodu slijte. Polévka pak bude jemnější a lépe stravitelná.
Fazole vraťte do hrnce a zalijte zhruba 1,5 l čerstvé vody. Přidejte nadrobno nakrájenou cibuli, mrkev na kolečka, nakrájený celer a bobkové listy.
Přiveďte k varu, ztlumte plamen a pod pokličkou mírně vařte 40 až 50 minut, dokud fazole skoro nezměknou.
Vmíchejte polovinu olivového oleje, rajčatový protlak a passatu a vařte dalších 15 až 20 minut, dokud polévka nezhoustne.
Teprve teď osolte a opepřete, případně přidejte špetku chilli. Vlijte zbytek oleje a nechte polévku ještě pár minut probublat: právě olej ji krásně zahustí.
Naberte do talířů a každou porci zakápněte olivovým olejem. Podávejte s olivami, fetou a čerstvým chlebem. Kali orexi!
Obsah článku
Co je fasolada a odkud pochází
Fasolada je nejslavnější řecká polévka a jedno z mála jídel, na kterém se shodne celé Řecko. Luštěninové polévky se tu vařily už ve starověku: kaše z luštěnin se podle historiků podávala i při athénském podzimním svátku Pyanopsia. Dnešní podoba je o dost mladší, protože bílé fazole se do Evropy dostaly až po objevení Ameriky.
Pověst národního jídla si fasolada vysloužila ve dvacátém století. V dobách, kdy bylo maso vzácné, dokázal hrnec fazolí se zeleninou a olivovým olejem nasytit celou rodinu, a tak se vařil v každé domácnosti. Dodnes je fasolada hlavně zimní jídlo a klasika pravoslavného půstu, protože neobsahuje maso ani mléko. Pro nás na Krétě jsou luštěniny zalité olivovým olejem téměř každodenní základ a i díky nim se o krétské stravě mluví jako o jedné z nejzdravějších na světě.
Suroviny na pravou fasoladu
Pravá fasolada potřebuje jen pár surovin, a o to víc záleží na každé z nich. Základ tvoří suché bílé fazole, cibule, mrkev a řapíkatý celer, tedy zelenina, která dává polévce sladší tělo a vůni. Rajčatový protlak s passatou obstarají barvu a jemnou kyselost. A pak je tu surovina, která dělá z fazolí s vodou skutečnou fasoladu: olivový olej.
Jaké fazole na fasoladu
V Řecku se na fasoladu používají středně velké bílé fazole. U nás sáhněte po běžných suchých bílých fazolích, skvěle poslouží i odrůdy cannellini nebo drobnější navy. Velké fazole gigantes si Řekové nechávají spíš na zapékání. Víc než odrůda ale rozhoduje stáří: čím déle suché fazole leží, tím hůř měknou. Nakupujte je proto v menším množství a skladujte v suchu a temnu.
Olivový olej polévku zahustí
Dobrá fasolada se v Řecku pozná podle toho, jak je „chylomeni", tedy krásně zhoustlá, skoro krémová. A to bez mouky i smetany. Část práce odvede škrob, který se z fazolí uvolňuje při vaření, to hlavní ale udělá olivový olej přidaný ke konci: spojí se s vývarem, polévku zahustí a zjemní. Na oleji proto nešetřete. 100 ml na hrnec není v řecké kuchyni nic neobvyklého. My používáme olej z našich vlastních olivových hájů z jihovýchodní Kréty, lisovaný za studena z odrůdy Koroneiki. Jeho lahodnou ovocnou chuť a jemnou štiplavost v hotové polévce opravdu poznáte.
Co do fasolady nepatří
Česká fazolačka a řecká fasolada jsou příbuzné, ale ne dvojčata. Do fasolady nepatří jíška ani mouka, hustotu obstarají fazole a olej. Nehledejte v ní ani uzené maso či klobásu, je to postní jídlo. Smetana je u téhle polévky v Řecku nemyslitelná. A vynechte i majoránku s česnekem, které patří k české klasice: řecká verze voní po celeru, bobkovém listu a olivovém oleji.
Fasolada, nebo staročeská fazolová polévka?
Obě polévky vycházejí ze stejné myšlenky: levné a syté jídlo z jednoho hrnce pro celou rodinu. Staročeská fazolová polévka stojí na jíšce, uzeném mase, bramborách a majoránce, bývá tmavší a chutná po uzeném. Fasolada jde opačnou cestou: žádné zahušťování moukou, žádné uzené, jen fazole, zelenina, rajčata a štědrá dávka olivového oleje. Výsledek je lehčí, a přesto vydatný.
Až dostanete chuť na středomořskou verzi, fasolada je nejjednodušší způsob, jak si uvařit kousek Řecka doma.
Varianty fasolady
Nejznámější obměnou je bílá fasolada, jak se vaří ve středním Řecku: bez rajčat, zato s pořádnou dávkou citronové šťávy, někde do ní hospodyně nastrouhají i bramboru. Chutná svěže a lehce. Na severu Řecka se do základu přidává také sladká červená paprika.
Milovníci pálivého dochucují drcenými sušenými chilli papričkami a v novějších receptech narazíte i na fasoladu s kouskem klobásy. Je to vydatná zimní úprava, s postní tradicí už ale nemá nic společného. A pokud máte rádi krémové polévky, rozmixujte na konci část fazolí a vraťte je do hrnce.
Tipy pro nejlepší fasoladu
Fazole se po 8 až 12 hodinách ve vodě uvaří rychleji a jsou jemnější.
Krátké povaření a slití první vody udělá polévku lépe stravitelnou.
Sůl přidaná na začátku vaření fazole zatvrdí.
Část během vaření, zbytek na konci a na talíři. Právě závěrečná dávka polévku zahustí.
Dlouho skladované suché fazole už pořádně nezměknou.
Příprava dopředu a skladování
Fasolada patří k jídlům, která jsou druhý den ještě lepší: chutě se přes noc spojí a polévka přirozeně zhoustne. V lednici v uzavřené nádobě vydrží 4 až 5 dní, klidně si ji proto uvařte do zásoby. Při ohřívání dolijte trochu vody a hotový talíř znovu zakápněte olejem. Zamrazit ji můžete po úplném vychladnutí zhruba na 2 až 3 měsíce. A když vám zbyde hustý zbytek ze dna hrnce, vmíchejte do něj hrst uvařené rýže a krátce prohřejte: vzniknou fazole s rýží, jak je dělají řecké babičky.
S čím fasoladu podávat
Fasolada je v Řecku samostatné hlavní jídlo, ne jen předkrm. Na stůl k ní patří miska oliv Kalamata, kousek fety a hlavně čerstvý chléb na vytření talíře. Tradiční zimní kombinace je fasolada s kouskem uzené nebo nakládané ryby, třeba se sardelkami (ančovičkami): slaná ryba krásně doplní jemnou sladkost fazolí. V teplejších měsících k ní podejte čerstvý řecký salát choriatiki. A jestli máte luštěninové polévky rádi, zkuste příště i naši řeckou čočkovou polévku fakes.
Shrnutí
- Fasolada = bílé fazole, cibule, mrkev, řapíkatý celer, rajčata a olivový olej.
- Žádná jíška, uzené ani smetana: hustotu dělá škrob z fazolí a olej přidaný na konci.
- Fazole namáčejte přes noc a solte až na konci vaření.
- Polévka je veganská, postní a bez lepku. V Řecku se považuje za národní jídlo.
- Druhý den chutná ještě lépe a v lednici vydrží 4 až 5 dní.
Olej, který polévku zahustí
Fasolada stojí a padá na olivovém oleji. Náš domácí extra panenský olivový olej z jihovýchodní Kréty jí dodá plnou ovocnou chuť a krémovou hustotu bez jediné lžíce mouky.
🫒 Prohlédnout olivový olej TheikosČasto kladené otázky (FAQ)
Po většinu dvacátého století byla nejdostupnějším sytým jídlem: fazole, zelenina a olivový olej nasytily rodinu i v těžkých dobách. Vařila se v každé domácnosti a tahle přezdívka jí zůstala dodnes.
Zalijte je studenou vodou, přiveďte k varu a vařte zhruba 30 minut. Pak vodu slijte a pokračujte podle receptu. Počítejte ale s delším celkovým časem vaření, namočené fazole bývají jemnější.
Můžete, vaření zkrátíte zhruba na půl hodiny. Sterilované fazole přidejte až spolu s rajčaty a vařte jen do zhoustnutí. Polévka ale nebude tak hustá, protože se z fazolí nestihne uvolnit škrob.
Nejčastěji za to může sůl přidaná hned na začátku nebo staré fazole. Solte až na konci vaření a nepoužívejte fazole, které doma leží příliš dlouho: ty už pořádně nezměknou.
Po řecku: vmíchejte na konci varu štědrou dávku olivového oleje a nechte polévku pár minut provařit. Pomůže i rozmixovat část fazolí a vrátit je do hrnce. Jíšku fasolada nepotřebuje.
Ano, tradiční fasolada je veganské, postní jídlo bez lepku. Jen pozor na podávání: feta je mléčný výrobek a chléb obsahuje lepek, na talíři je ale snadno vynecháte.
